ここ数年で、素敵なカフェがたくさん登場している宮崎。
今回ご紹介するのは、宮崎市内にある「CAFE BLUE OWL & VENT（カフェ・ブルーオウルアンドヴェント）」！
都会ではなかなか出会えない、温もり溢れるインテリアや優しい店員さんに、こだわり抜いたスイーツ達が魅力。
実際に訪れてみたところ、そこは想像していた以上に素敵なお店で、まるで森の中にいるような居心地のよい空間でした。
今回はお店の情報から中の様子まで、詳しくご紹介します！
低糖質専門店 BLUE OWL & VENT
「BLUE OWL & VENT」は、宮崎県延岡市にある人気カフェ「BLUE OWL」の姉妹店として、2018年10月にオープンしました。
こちらのお店最大の特徴は、低糖質なのに美味しい本格スイーツが味わえるというところ！
昨今の筋トレや糖質制限ダイエットブームで、日頃から糖分に気をつけているという方も増えてきていますが、そんな方には特におすすめの素敵カフェです！
アクセス
BLUE OWL & VENTがあるのは、宮崎唯一のマリオット系列高級リゾートホテル「シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート」のほど近く。
この辺りは、新進気鋭の素敵なお店が点在しているエリアです！
お店の外観
防砂林の中に佇む、こちらの白壁が素敵なおうちがお店となっています！
普段都会の真っ只中で生活していると、こんな緑いっぱい森の中なんて全くご縁がありませんから、外観だけで早くも癒されてしまいます（笑）。
お店の中の様子
それでは、早速入ってみましょう！
ドアを開けると、松林が見える窓辺に手作りと思しき雑貨類が。
BLUE OWL & VENTは、このエントランスから見て、右手側と左手側に分かれて飲食スペースが設けられています。
開放感あるキッズスペース
エントランスの右手にはガラス戸があり…
中は、子供大喜び間違いなし！のハンモック付きキッズスペースです。
テーブルも4卓あり、ゆったりとした空間になっていました。天井が高く、窓が大きいため、かなり開放感がありますね。
木のぬくもりが感じられる素敵なお部屋でした！
ゆったりとしたカフェスペース
そしてこのエントランスの反対側、お店の左手は…
美味しそうなスイーツがたくさん並んだショーケースが置かれていました。
さらに、奥には食事を楽しめるエリアが。
基本的に店員さんの案内はなく、自分で好きな席を選びます。レジで注文＆会計後、席まで持ってきてもらえるシステムとなっていました。
どんなメニューがあるの？
ショーケースの中には、プリンやティラミス、チーズケーキにタルトにパウンドケーキと、目移りするほどたくさんのスイーツが並んでいます！
一部のスイーツは、ガラス瓶とプラカップ2種類の容器があり、ガラス瓶の方が若干お高いようです。
誰かにプレゼントしたり、乗り物で移動する場合などはガラス瓶の方が良さそうですね。
スイーツなのに低糖質
前述の通り、BLUE OWL & VENTは「低糖質専門店」。
ケースに並ぶスイーツの各々に、品名と説明、価格と糖質＆カロリー表示がありました。
| 商品名 | 糖質 | カロリー |
| ニューヨークチーズケーキ | 3.9g | 183kcal |
| ガトーショコラ | 2.6g | 199kcal |
| 生ショコラタルト | 2.9g | 318kcal |
この数字がどれぐらい凄いのかと言いますと…
一般的なニューヨークチーズケーキの糖質は20g程度であるところ、約5分の1の『3.9g』！
そして、ガトーショコラは、通常は糖質30g前後であるのに対し、なんと約10分の1以下の『2.6g』！！
上記商品だけでなく、お店にある全てのスイーツが、通常の製品と比較して5分の1〜10分の1の糖質量に抑えて作られているそうです。
BLUE OWL & VENTでは、ここまでの低糖質を実現するために、小麦粉をほとんど使用せずふすま粉や大豆粉でスイーツを作り上げているのだとか。
低糖質専門店ならではの強いこだわりを感じます！
低糖質スイーツを実際に食べてみた
低糖質は嬉しいけれど、そこで気になるのはお味の方。糖質が低くても、美味しくなければ本末転倒になってしまいます。
ということで、実際にいただいてみました！
濃厚！ガトーショコラ
まずはガトーショコラ（400円）を一口！
…？
？？？
普通のガトーショコラとまーっっったく遜色ありません！
チョコレートもしっかり濃厚で、甘みもバッチリ感じられます。とにかくとっても美味しいガトーショコラに驚いてしまいました。
これで糖質が10分の1だなんて、にわかには信じられないほど。
上品！和栗モンブランティラミス
続いては、和栗モンブランティラミス（500円・特別価格）。
ティラミスとモンブランを一度に味わえる、一粒で二度美味しいデザートです。糖質は2.7g。
こちらも驚くべきことに、とっても滑らかで、栗やマスカルポーネコーヒーの香りもしっかり感じられるし、どこが普通のと違うのか全くわからない！！
甘さが上品なのも良いですね！
いつもなら、「こんなに食べて大丈夫かな…？」なんてどこかで心配しながら食べていましたが、これほどまでに糖質が抑えられていれば、気負う事なく楽しめます。
これは嬉しい驚き！大満足のティータイムでした！
お土産も充実
なお店内には、ヘルシースイーツを始めとするお土産類も充実！
焼き菓子やドライフルーツなどなど、詰め合わせにも対応しているので、大切な方へのギフトにもぴったりですね！
オンラインショップでお取り寄せも！
「宮崎には行かないなぁ」という方もご安心を。
Blue Owl & Ventで販売されている一部の商品は、オンラインショップで購入することも可能です。
2019年10月現在、本記事でご紹介した「ガトーショコラ」や「和栗モンブランティラミス」も購入可能です。
本当に美味しいので、ぜひお試しください！
最後に
BLUE OWL & VENTさんは2023年に閉店されてしまいましたが、宮崎らしい自然に囲まれた一軒家カフェで、罪悪感なく美味しいスイーツを楽しめた素敵な記憶は、今も心に残っています。
遠方に暮らしていると「行ってみたいけど遠いな」と思ってしまいがちですが…
実は我が家、こうした旅もすべて**陸マイルを活用して実現してきました**！
「マイル＝飛行機代が無料になる」だけじゃない。
特典航空券を使えば、**家族で気軽に九州へ、そして宮崎へ**。
低糖質スイーツも、おいしい海鮮も、現地の空気ごと味わえます！
綾町にあるカフェ「Nicol（ニコル）」さんもイチオシです！
https://rikei-miler.com/travel/cafezakka-noel
Blue Owl & Vent店舗情報
お店の情報は下記の通り。週末は混み合うこともあるので、予約を入れておくと確実です。
| 店舗名 | Blue Owl ＆ Vent （ブルーオウルアンドヴェント） |
| 住所 | 宮崎市阿波岐原町前浜4276-519 |
| 電話番号 | 0985-74-9267 |
| 公式サイト | https://www.facebook.com/blueowl.fika/ |
| 営業時間 | 10：00～18：00（不定休） |
| クレジットカード | 利用可 |
